In Bewegung kommen, in Bewegung bleiben mit der FELDENKRAIS METHODE®


«Das Unmögliche möglich machen, das Mögliche leicht und das Leichte elegant» (Moshé Feldenkrais)

Bewusstheit durch Bewegung (ATM - awareness through movement) findet in Gruppen statt. Du wirst durch eine Reihe von leichten und angenehmen Bewegungsabläufen geführt. Ohne Anstrengung oder Schmerz bewegst du dich innerhalb deiner Möglichkeiten und richtet dabei deine Aufmerksamkeit auf Koordination und Leichtigkeit. Du machst dabei eigene Erfahrungen, die du in deine Alltagsabläufe (wie z. B. Autofahren, Haushalten, Gehen und Arbeiten) übernehmen kannst.

Die Gruppenkurse finden statt:

 

Dienstag von 09.00 bis 10.00 Uhr
Dienstag von 18.15 bis 19.15 Uhr
Donnerstag von 10.30 bis 11.30 Uhr
Donnerstag von
19.15 bis 20.15 Uhr

 

und kosten CHF 20.- pro Lektion.

 

Schnuppern oder Einsteigen ist jederzeit möglich!


Anmeldung